15 kwietnia 2018

Jakie są najważniejsze zasady uprawiania treningu siłowego – w trosce o zdrowie pacjenta?

Jeśli chodzi o najważniejsze zasady przy uprawianiu sportów siłowych, to bardzo ważną rzeczą jest wykonywanie prawidłowo wszystkich ćwiczeń pod okiem trenera, które dopasowuje on zawsze do […]
15 kwietnia 2018

Jaka jest rola witaminy D3 w zachowaniu zdrowych, mocnych kości (u osób dorosłych)?

Witamina D, po drobnych przemianach w organizmie, staje się nie tylko samą witaminą, ale również ważnym hormonem, który służy do regulacji stężenia wapnia we krwi, poprzez […]
15 kwietnia 2018

W jaki sposób zapobiegać osteoporozie?

Osteoporoza to choroba, która rozwija się powoli i polega na stopniowej utracie masy kostnej. Człowiek osiąga szczytowy poziom swojej masy kostnej między 25 a 30 rokiem […]
15 kwietnia 2018

Czy dziecko, które ma krzywy kręgosłup, może np. jeździć na rowerze albo na rolkach?

Większość wad postawy nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Zwykle wręcz przeciwnie aktywność fizyczna zapobiega nasileniu wady. Np. w przypadku większości wad kręgosłupa wskazane jest pływanie, […]